Tchimbé raid 2023

1er ex aecquo
2023
CR Tchimbé raid ! Long chaud ! Vous êtes prévenus 🤣
Des Années que l’organisation du Club Tchimbé Raid , m’invite notamment via Roger Voisin ! Voilà il fallait bien honorer un jour cette persévérance 😜
Céline décide aussi de courir, et le grand parcours pour avoir les points pour le prochain Grand Raid Réunion – Officiel !
On arrive 1 semaine avant la course, et la c’est un gros changement ! Pas eu de grosse chaleur chez nous et là à 20h, il fait encore 30 degrés !
Samedi petite ballade et visite de la côte nord ouest jusqu’à Anse couleuvre.. Dimanche ce sera reco des 12 derniers kils (a partir d’absalon), un poil plus long qu’estimé 😅
Lundi avec Guigui Le Normand et Roger arrivés la veille on fera la reco embranchement RD1-ferme insertion. Des parties roulantes et d’autre jungles beaucoup moins !
Le reste de la semaine sera plutôt plage et acclimatation avec un petit tour de l’étang à St Anne à 12h pour bien courir sous le cagnard le mercredi et le footing d’avant course le vendredi sera sur la section ferme insertion-absalon.
Samedi 10h, on est déjà bien dans le bain sur le stade à St pierre ! On se fait déjà rôtir sur la ligne de départ. 🔫💥 Jordan Mionzé enflamme la course et je garde mes distances et surtout surveille la température moteur… progressivement j’arrive à rentrer sur Jordan et on fait un bout ensemble. Puis d’un coup plus de Jordan !!! Je me suis dit pause sanitaire mais non il fallait qu’il récupère de ce départ. Je continue seul en direction du premier ravito au pied de la montagne pelée. Le plein d’eau fait, j’attaque l’ascension assez courte et pas trop technique. Au sommet il fait plutôt frais, deux photos et je continue sur le plateau et l’arête avant d’attaquer la descente. Une descente spéciale, le chemin est très creusé par les pluies !
Jordan revient comme un boulet et après un brève échange m’incitant à descendre avec lui, il me dépose clairement ! Le chemin est long et je veux pas trop me cramer. La fin de descente est beaucoup plus roulante mais la chaleur fait son retour. En Bas, Jordan est juste devant mais je suis en surchauffe ! Je marche alors que c’est très courable ! Douche au jet en bas mais qui est trop chaude ! Je refroidis pas trop. Roger me fait le ravito et je repars. Gui-Gui qui est la pour filmer alterne entre Jordan et moi. On est proche mais Jordan est repassé. Cette section est facile et pourrait être courue mais je ne peux pas, la chaleur fait son œuvre et j’essaye de maintenir Jordan à vue en alternant marche et course. On est au kil 30 et je suis au fond du trou 🥵🥵🤯! Je songe évidemment à mettre le cligno mais ça serait pas cool pour l’orga et je sais que ça peut revenir, en fait ça ne peut qu’aller mieux 🤣
Mais c’est long très long. A un moment je suis revenu sur Jordan et on passe une distillerie, il y a une petite rivière et je descends du pont pour m’allonger dedans… Jordan s’inquiète de me voir comme ça 🤣 Au Ravito suivant, Camille la compagne de Jordan me fait le plein de glace, dans le sac à dos, dans et sous la casquette pour refroidir mais le mal est fait… Roger m’a refait les pleins et il faut courir/marcher en attendant des parties ombragées ou la nuit ! Avant la mi course, on passe un nouveau ruisseau, une nouvelle occasion pour un bain et ce sera le cas à chaque traversée de ruisseaux avant la nuit !
Ajoupa Bouillon, mi course Roger Fidele au poste alors qu’il court le soir sur 50 kil, me fait le plein et me donne des infos de course sur Céline qui est en tête chez les filles et semble bien. Cool ! D’habitude c’est elle qui supporte pas la chaleur 🤔
A partir de ce moment, la chaleur a un peu baissé, je peux suivre Jordan dans les montées raides mais je dois composer avec les crampes, résultat de la surchauffe et déshydratation. J’ai pris soin de bien prendre mes électrolytes OVERSTIM.s nutrition saine et performante mais ça n’a pas suffit. Au niveau alimentation, j’étais aux boules et gommes énergétiques jusqu’au 30eme et je suis passé ensuite aux gels.
Ils passent bien mais le ventre est pas au top, aussi une conséquence de cette chaleur !
La partie jungle est très technique avec des radadas interminables. Dernier ravito de Jour et dernier ravito où Roger sera la mais on s’approche de la RD1 et à partir de là je connais…
La fraîcheur relative aidant c’est beaucoup plus simple de tenir Jordan et j’accroche juste le wagon sans prendre de relais. Pas beaucoup d’échanges à part quelques banalités, mais des beaux passages à la tombée du jour, la jungle se réveille c’est une autre ambiance.
L’arrivée sur la RD1 était aussi bien longue ! Petit plein d’eau et on attaque cette longue descente très roulante sur piste/route. Les kils défilent mais les jambes durcissent aussi !
En bas un ravito, il est vers les 20h et ils nous disent qu’ils nous attendaient vers 17h-18h 😅
Arf marrant mais difficile de faire mieux dans ces conditions ! Et en tous cas pas 3h de moins 🤣
On repart du ravito plutôt cool et la section suivante est montante mais sur route, on marche principalement mais surtout on papote beaucoup, on a changé un peu de mode de course Trail à vraiment raid 🤣
La partie jungle passe vite, on saute le ravito d’eau suivant et après une ascension bien raide, on retrouve Guillaume qui est aussi synonyme de ravito proche.
Ferme insertion, il reste 15kils. Section bien technique jusqu’à Absalon avec quelques cordes pour nous aider. On est accueilli par les bénévoles en musique et Jordan fait quelques pas de dance, moi le rythme c’est pas dans la peau, comme les attaques avant pieds 🤣
Je prends deux coca et c’est reparti ! Jordan est devant mais là les cocas passent pas ils finissent par ressortir et finalement ça va mieux 🤣
Les montées paraissent plus longues qu’à la reco mais on arrive au bout, dernier ravito reste que de la descente, une partie que je ne saurais pas trop qualifier : jungle ou broussailles ou Trail combat 😜
On arrive sur la piste et le goudron reste 2 kils, c’est au tour de Jordan de poser quelques galettes au bord du chemin.
On retrouve Guillaume qui nous accompagne jusqu’à la ligne.
Accueil chaleureux comme sur tout le reste du parcours. Quelques photos, interview et un petit passage au stand médecin pour un petit check-up car ce début de course m’a vraiment secoué !!
Mais il est temps d’aller faire l’assistance de Céline sur les 3 derniers ravitos ! On débarque juste quand Céline repart de la ferme insertion. Donc au final ce sera uniquement deux ravitos!
Céline est entamée mais ça va, elle a pas mal d’ampoules aux pieds mais c’est assez logique vu qu’on a les pieds mouillés depuis un bon moment !
Elle franchit la ligne victorieuse, elle qui venait juste prendre les points pour la diag mais elle termine de belle façon son premier 100kils !

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